Entgiftung für Körper Geist und Seele

Wir leben in einer Zeit, in welcher wir permanent erheblichen Umwelteinflüssen ausgesetzt sind. Die Entgiftung ist daher umso wichtiger. Doch Du kannst nicht nur Deinen Körper entgiften, sondern auch Deinen Geist und Deine Seele.
Befreie Dich von Stress und negativen Gedanken, damit sie Dir nicht schaden. Erst wenn Du auf seelischer Ebene Ballast abwirfst, kannst Du körperliche Verschlackungen dauerhaft lösen.

Warum ist es wichtig, den Körper zu entgiften?

Den Körper hin und wieder zu entgiften, ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Dies ist unverzichtbar, um gesund zu bleiben, da unsere Körperzellen mit vielen Giften wie Schwermetallen belastet sind. Zudem muten wir uns oftmals durch unseren hektischen Lebensstil eine Menge zu:

- Stress
- zu wenig Bewegung
- unregelmäßige und/oder ungesunde Mahlzeiten
- Umwelt- und Genussgifte
- Strahlenbelastung durch das Smartphone, WLAN oder andere elektronische Geräte
- Pestizide
- Antibiotika
- Krankheiten

Dies alles belastet den Organismus. Fettpölsterchen tun ihr Übriges, denn hier setzen sich zusätzliche Giftstoffe fest. Wenn die Haut also streikt, die Haare trocken werden und wir müde, erschöpft und antriebslos sind, signalisiert uns der Körper damit, dass er aus dem Gleichgewicht geraten ist. Folgende Symptome zeigen Dir, dass eine Entgiftung nötig ist:

- Antriebslosigkeit
- Müdigkeit
- Verdauungsprobleme
- Kopfschmerzen
- Konzentrationsprobleme
- Gelenkbeschwerden
- Teint ist fahl, unreine Haut oder Augenringe
- Immunsystem ist geschwächt
- Erhöhte Infektanfälligkeit

Wie kannst Du Deinen Körper entgiften und was passiert dabei?

Es gibt viele verschiedene Ansätze und Methoden für die Entgiftung, doch sie haben alle das gleiche Ziel, Gifte, Säuren und Stoffwechselabfälle, die auch als Schlacken bezeichnet werden, oder sonstige Schadstoffe zu binden und sie anschließend auszuscheiden. Die Entgiftungskur reinigt Deinen Körper, beispielsweise die Leber, Niere, den Darm und das Blut, von innen und steigert auf diese Weise Dein Wohlbefinden und führt zu einem vitaleren Lebensgefühl. Sie kann Verdauungsbeschwerden lindern und bei Stress oder chronischen Krankheiten wie Allergien oder hormonellen Störungen helfen. Folgende Möglichkeiten stehen Dir zur Verfügung:

Detox Saftkur als Gesundheitskur

Detox ist die Abkürzung für "detoxification" und steht für eine Entgiftungskur, die Dir durch die Ausscheidung von Schadstoffen innere Reinheit bringen soll. Feste Nahrung wird hierbei vermieden, um dem Körper eine Auszeit zu gönnen. Nimm stattdessen viel Flüssigkeit zu Dir, beispielsweise in der Form von Tee, Smoothie und Saft. Viel zu trinken, hilft dabei, Gifte aus dem Körper zu schwemmen. Im Fokus sollte nach der Kur eine konsequente Umstellung der Ernährung und Lebensweise stehen:

- Gesunde, frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollwertprodukte, Nüsse, Samen und frische Kräuter
- Verzicht auf stark verarbeitete Nahrungsmittel und Genussgifte wie Kaffee, Alkohol und Nikotin

In der Massentierhaltung werden zur Abwehrung von Krankheiten regelmäßig Antibiotika eingesetzt. Diese Medikamente bleiben in den Organen und Muskeln der Tiere zurück, sodass sie von uns aufgenommen werden. In der Detox-Saft Woche wird auf feste Nahrung verzichtet. Du ernährst Dich von Obst und Gemüse Säften, im Idealfall mit biologisch angebauten Produkten, um die Pestizidbelastung stark zu verringern.
Verfahre folgendermaßen

Reinigung Leber und Gallenblase / Andreas Moritz

Die Leber- und Gallenblasenreinigung wurde vom Heilpraktiker Andreas Moritz entwickelt. Die Kur funktioniert folgendermaßen: Du trinkst sechs Tage über den Tag verteilt jeweils einen Liter Apfelsaft. Die enthaltene Apfelsäure weicht die Gallensteine an, sodass die Passage erleichtert wird. Am sechsten Tag darfst Du ein leichtes Frühstück essen, beispielsweise Haferflocken. Abends nimmst Du zwei Tassen Wasser mit Bittersalz zu Dir und vor dem Schlafengehen einen Mix aus Grapefruitsaft, den Du frisch presst, sowie kaltgepresstes, natives Olivenöl. Am nächsten Tag trinkst Du zwei weitere Gläser Wasser mit Bittersalz. Es weitet die Gallengänge, sodass die Steine einfacher hindurch gleiten können, und es reinigt von Abfallprodukten. Nachts können beim Toilettengang bereits die ersten Gallensteine abgehen. Wiederhole die Kur im Abstand von zwei bis drei Wochen mindestens sechs Mal, damit alle nachrückenden Steine beseitigt werden. Mit jeder Reinigung wird die Leber besser arbeiten. Die Kur wirkt meistens wohltuend und verleiht Dir ein Gefühl von Leichtigkeit, mehr Energie und Lebendigkeit.
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Dr. Klinghardt Methode

Bei der Therapie nach Dr. Klinghardt kombinierst Du Chlorella-Algen-Presslinge, die der Hauptbestandteil der Entgiftungskur sind, sowie Koriander und Bärlauch miteinander. Damit können Gifte wie Schwermetalle im Körper gebunden und ausgeschieden werden. Zusätzlich empfiehlt er Omega 3 Fischöl, das förderlich für die Regeneration der durch Schwermetall belasteten Nerven sein soll. Trinke während der gesamten Kur über den Tag verteilt reichlich Flüssigkeit.
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Geist entgiften durch Meditationen

Ein hektisches und stressiges Leben ist nicht förderlich für Deine Gesundheit, denn der Hormon-Haushalt schüttet Stress-Hormone aus. Dies schadet dauerhaft gesehen nicht nur Deinem Körper, sondern ebenso Deinem Geist. Bei der Entgiftung solltest Du daher immer daran denken, dass wir Menschen eine Einheit aus Körper, Geist und Seele sind und auch die emotionalen Vergiftungen berücksichtigt werden müssen. Hierbei eignen sich Meditationen sehr gut, um Deine mentale Gesundheit zu stärken und Deinen inneren Seelenfrieden zu finden. Die Übungen, bei denen Du ganz in Dir selber ruhst, können jedem helfen, egal, ob bei Alltagsstress, Burnout oder schweren Depressionen. Du kannst dadurch großen Einfluss auf negative Gedanken und Stress nehmen und Kraft schöpfen. Deine Psyche reinigt sich dabei und Deine Gedanken werden wieder klarer.

Seelisches Entgiften durch Kontaktaufnahme zum inneren Kind

Psyche und Seele sollten beim Entgiften unbedingt mit einbezogen werden. Hierbei spielt Achtsamkeit eine wichtige Rolle. Es geht darum, dass Du bewusster lebst und darauf achtest, welchen Einflüssen Dein Körper und Deine Seele ausgesetzt sind. Entgifte Stress und negative Gedanken, damit Du innere Harmonie erlangst und mit Dir selber in Einklang kommst. Emotionale Vorgänge, die im Inneren ablaufen, stehen oft mit dem sogenannten "inneren Kind" in Verbindung.

Das innere Kind und unsere Ahnen - psychologische Modelle zur seelischen Entgiftung

Das innere Kind repräsentiert Deine im Gehirn gespeicherten Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen. Hierbei kann es sich um große Freude, aber auch tiefen Schmerz und emotionale Verletzungen handeln. Gewisse, ähnliche Situationen können Emotionen auslösen. Das innere Kind wohnt in jedem von uns. Wir sollten uns mit unseren eigenen Emotionen auseinandersetzen bzw. unsere Seelenwelt erforschen und negative Erlebnisse verarbeiten, wenn wir ein gutes Lebensgefühl erschaffen und Frieden erreichen möchten. Nimm Kontakt auf mit dem inneren Kind, um Emotionen, die Du vielleicht aus der Kindheit gespeichert hast, entkoppelst und Bilder und Gedanken so veränderst, dass sie Dich nicht mehr aus der Balance bringen. Auch unsere Ahnen (Vorfahren wie Eltern und Großeltern) wirken auf uns ein, sodass wir unbewusst handeln und uns teilweise fremdbestimmt, blockiert, traurig und instabil fühlen.

Zusammenfassung

Giftstoffe belasten unseren Körper und davon nehmen wir jeden Tag Hunderte auf, über die Luft, Nahrung, das Wasser, Medikamente, Textilien, Möbel, Putzmittel und vieles mehr. Er kann im Normalfall mit den Schadstoffen umgehen, doch manchmal ist die Belastung schlichtweg zu hoch und der Organismus überfordert. Doch Du kannst Deinem Körper, Geist und Deiner Seele mit Entgiftungskuren helfen, die schadhaften Gift- und Schlackstoffe abzuleiten. Du wirst Dich vitaler, kraftvoller und gesünder fühlen.